Olej kokosowy jest bardzo zdrowym produktem spożywczym i jednocześnie kosmetycznym. Na oleju kokosowym możemy smażyć i jednocześnie też jeśli odłożymy część oleju do innego słoiczka możemy nim balsamować nasze ciało. Olej kokosowy bije rekordy popularności, jednak kiedyś w krajach zachodnich był uznawany za tuczący przez co bardzo niezdrowy. Jaka jest dzisiaj opinia na temat oleju kokosowego?
Olej kokosowy to źródło zdrowych tłuszczów
Olej kokosowy to tłuszcz pochodzący z miąższu orzechów kokosowych. Konsystencja oleju kokosowego przypomina masło i zaczyna się rozpuszczać w temperaturze około 25°. Olej kokosowy w swoim składzie nie zawiera ani białka, ani węglowodanów. Łyżeczka oleju kokosowego to aż 117 kalorii, które pochodzących z tłuszczu. Prawie 80% oleju kokosowego składa się z nasyconych kwasów tłuszczowych. Nie są one jednak szkodliwe jak tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Tłuszcze w oleju kokosowym łatwo się przyswajają, przekładają się w szybkim czasie na energię i nie odkładają się. Dzięki właściwościom takich tłuszczy, olej kokosowy ma tak dobre właściwości dla organizmu ludzkiego.
Olej kokosowy zwiększa naszą odporność
Olej kokosowy pozwala na zwiększenie odporności organizmu. Olej kokosowy zaraz po mleku matki jest substancją, która posiada najbogatsze źródło kwasu laurynowego ( olej kokosowy w postaci nieutwardzonej zawiera od 40 do 50% takiej substancji). Kwas laurynowy uodparnia organizm i zapobiega na przykład opryszczce i grypie oraz jest bardzo popularny wśród osób, które są zarażone wirusem HIV czy AIDS.
Olej kokosowy skutecznie pomaga schudnąć
Olej kokosowy jest bardzo skuteczny w walce z otyłością brzuszną. Według badań okazuje się, że olej kokosowy skutecznie spala tłuszcz zostało to udowodnione. Spożywanie oleju kokosowego zamiast tłuszczów zwierzęcych może pomóc przez dłuższy czas zrzucić niepotrzebne kilogramy.
Olej kokosowy poprawia wygląd i kondycję skóry, włosów i paznokci
Olej kokosowy dla cery
Można olej kokosowy wykorzystać jako maseczkę, która wygładzi i ujednolici koloryt skóry. Olej kokosowy jest skuteczny w walce z trądzikiem, łagodzi objawy egzemy i łuszczycy. Maseczka jest łatwa w przygotowaniu można ją wykonać mieszając jedną łyżeczkę oleju kokosowego z połowy łyżeczki soku z cytryny. Nakładaj maseczkę na twarz i pozostaw ją na 10 minut. Później zmyj chłodną wodą.
Olej kokosowy dla włosów
Olej kokosowy odżywia włosy, ale także skórę głowy nadając im piękny blask. Olej kokosowy pomaga pozbyć się łupieżu i nawilżyć skórę. Przepisy na maseczkę z oleju kokosowego są rożne, dlatego warto poczytać i znaleźć odpowiednią dla siebie.
Olej kokosowy dla dłoni i paznokci
Olej kokosowy jest wykorzystywany również w kosmetyce zajmującej się dłońmi i paznokciami. Olej z kokosa wygładza skórę dłoni, wzmacnia płytkę paznokci i zmiękcza narastające skórki, które łatwiej można wtedy usunąć. Maseczkę na dłonie można zrobić na noc, nasmarować całe dłonie łącznie z paznokciami olejem kokosowym, założyć na to bawełniane rękawiczki i rano spłukać wodą.