Kategoria: Dieta

ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE

To jak czujemy się na co dzień zależy od wielu czynników, które często dyktowane są przez nasz tryb życia. Duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma to jakie aktywności fizyczne wykonujemy w ciągu dnia oraz w jaki sposób się odżywiamy. Wiele osób sporo pracuje, a poza pracą poświęca czas […]

Dieta pudełkowa – jak połączyć ją z treningiem fizycznym?

Nie ulega wątpliwości, że obecne społeczeństwo zaczyna popadać w skrajności. Jednych ciągnie w stronę otyłości będącej bardzo groźnym dla zdrowia zjawiskiem, a drugich w kierunku intensywnych ćwiczeń i radykalnych diet. Choć oczywiście treningi to nic złego to niedostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wartości energetycznych już tak. Właśnie dlatego poniżej przedstawiamy najważniejsze […]

Ile mięśni ma człowiek?

Mięsień jest podstawowym elementem strukturalnym oraz funkcjonalnym ludzkiego układu mięśniowego. Nasze mięśnie składają się z tkanki mięśniowej, w której w skład wchodzą włókna mięśniowe, posiadające zdolność kurczenia się. Potrafią kurczyć się, dzięki znajdującemu się w ich wnętrzu aparatowi kurczliwemu (stworzonemu z włókienek białkowych, czyli filamentów). Do wywołania skurczu mięśnia konieczny […]

Jak prowadzić zdrowy styl życia?

Ludzie stosują różne diety od niepamiętnych czasów. W końcu, która z nas nie chciała kiedykolwiek zrzucić parę kilo. Zapominamy jednak, że dieta to sposób odżywiania, a najlepsza jest ta zbilansowana. Dzięki niej będziemy zdrowi, nasza skóra jędrna, a włosy i paznokcie w doskonałym stanie. Dlatego warto prowadzić zdrowy tryb życia, […]

Dieta pudełkowa – dla kogo jest wskazana i jakie daje korzyści?

Dieta pudełkowa to nic innego jak codzienny catering dietetyczny, przygotowany przez grupę wykwalifikowanych dietetyków. Składa się zazwyczaj z czterech lub pięciu posiłków, w zależności od indywidualnych potrzeb klienta. Dużą zaletą diety pudełkowej jest możliwość wyboru ilości kalorii, jaką zawiera jednodniowy catering. Taka opcja pozwala ściśle określić ile kalorii chcemy spożywać […]

Włoskie garnki firmy Venice 19 Pearl Collection – sprawdź ceny i opinie!

garnki venice 19 pearl collection ceny opinie

Można sądzić, że posiadanie porządnej kuchni kończy się jedynie na dobrej jakości meblach oraz sprzęcie AGD i RTV. W rzeczywistości, jest to pomieszczenie, które w głównej mierze służy do przygotowywania posiłków dla domowników i gości. O ile szafki przechowają jedzenie, a kuchenka czy piekarnik je odgrzeje, o tyle nie wrzuci […]

Szybko, smacznie i bez wysiłku, czyli dieta pudełkowa

Jeszcze do niedawna dieta pudełkowa kojarzyła się nam z gwiazdami, które wybierały catering dietetyczny, by mieć pod ręką jedzenie w czasie długich godzin na planie czy pomiędzy spotkaniami. Obecnie jednak po catering dietetyczny sięga coraz więcej osób. Szybki sposób na posiłek Przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków zajmuje sporo czasu. Dla […]

Rozsądne odchudzanie się

Obecnie ze wszystkich stron bombardują nas reklamy produktów i usług, które pomogą nam zgubić zbędne kilogramy lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Trzeba być jednak świadomym, że osiągnięcie figury hollywoodzkich aktorów nie jest takie łatwe (chyba, że mamy na myśli posturę na przykład Zacha Galifinakisa) i zwykle będzie od nas wymagało masy […]