Kategoria: Sport

Kask firmy Rudy, czy warto?

Wybór odpowiedniego kasku, kiedy chcemy uprawiać triathlon lub zwyczajnie jeździć na rowerze jest kluczowy. Chodzi tutaj nie tylko o kwestie prawne, które mogą spowodować, że bez kasku narazimy się na mandat, ale także narażamy się na niebezpieczeństwo. Nie możemy być nigdy pewni tego, że nie zdarzy nam się upadek, który bez kasku skończy się tragicznie. […]

Co się liczy przy wyborze paletki do ping ponga?

Jeżeli ktoś zamierza grać w tenisa stołowego, to będzie potrzebował odpowiedniego wyposażenia. Jego bardzo istotnymi elementami są paletki do ping ponga. Przy ich wyborze należy wziąć pod uwagę szereg różnych czynników. Parametry rakietki do tenisa stołowego Przy zakupie paletki do ping ponga warto zwrócić uwagę na jej parametry, a więc: Rotację, która oznacza zdolność paletki […]

Aerobiczna 6 Weidera na idealny brzuch

Podejmij wyzwanie już dziś Płaski brzuch bez nieestetycznej oponki, smukła talia bez boczków – marzenie każdej kobiety. Kaloryfer, brak tzw. „brzuszka piwnego”, pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha – marzenie każdego mężczyzny. Prawda jest taka, że brzuch to element ciała ludzkiego, gdzie odkłada się bardzo dużo tłuszczu, tworząc brzydkie fałdki. Wygląda to nie tylko nieatrakcyjnie, a również […]

Drążek do podciągania – dlaczego i jak ćwiczyć?

Bez względu na to, czy rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią, czy jesteś już zaprawiony po latach treningów, ćwiczenia na drążku mogą dać Ci wiele korzyści. Dla człowieka, który podchodzi do drążka pierwszy raz w życiu, wykonanie jakiegokolwiek ruchu w zawieszeniu może sprawiać ogromny kłopot. Niemniej jednak, regularne próby z pewnością przyniosą pożądane rezultaty. Aby dowiedzieć […]

Dlaczego i jak ćwiczyć barki?

Mocne, umięśnione barki są niezbędne w przypadku większości sportowych dyscyplin, ale także podczas wszelkich czynności, przy których używamy naszych rąk, czy tułowia. Ich szczególne znaczenie wynika z tego, że łączą one w sobie prawie wszystkie mięśnie górnej części ciała. Silne barki to także jeden z podstawowych elementów mocnej, sportowej sylwetki, o osiągnięciu której marzy bardzo […]

Buty do biegania to uniwersalny wybór

Obecnie wszystko się mocno specjalizuje, dlatego od dłuższego czasu możemy zaobserwować pojawianie się na rynku dedykowanych konkretnej czynności elementów garderoby. Odchodząc od rzeczy tak oczywistych jak sprawy wyjściowe i eleganckie, przyjrzyjmy się temu zjawisku w branży sportowej. Zapewne nasi dziadkowie, a pewnie i jeszcze nasi rodzice powiedzieliby, że do uprawiania sportu wystarczy zwykła koszulka, spodenki […]

Jakie ochraniacze na rolki najlepiej wybrać?

Jakie ochraniacze na rolki najlepiej wybrać? Pytanie zawarte w tytule zadają sobie zarówno ludzie zaczynający przygodę z rolkami, jak i rodzice, których pociechy uprawiają tę dziedzinę sportu. Bez względu na to, do której z tych grup należysz, artykuł ten z pewnością pomoże Ci znaleźć odpowiedź na Twoje pytania Rodzaje ochraniaczy na rolki Z reguły wyróżnia […]

Co to jest Tauryna?

Tauryna jest rodzajem aminokwasu. Występuje w wielu produktach spożywczych i często dodaje się ją do napojów energetycznych. Wiele osób przyjmuje taurynę, jako suplement, a niektórzy badacze nazywają ją „cząsteczką cudu”. Wykazano, że tauryna przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak mniejsze ryzyko choroby i lepsze wyniki sportowe. Jest również bardzo bezpieczna i nie ma znanych skutków […]

Czy stosowanie odżywek białkowych jest skuteczne?

Obecnie wielu mężczyzn i wiele kobiet  dba o swój wygląd oraz kondycję. Wygląd staje się niezwykle ważny dla wszystkich. Regularne ćwiczenia i drastyczne diety mogą całkowicie zmienić wygląd ciała. Dzięki temu staje się ono smukłe i jędrne. Odżywki białkowe stosowane są nie tylko przez kulturystów, ale również przez osoby będące na diecie oraz ćwiczące na […]

Oparte na dowodach korzyści zdrowotne z białka serwatki

Białko serwatkowe należy do najlepiej poznanych suplementów na świecie i nie bez powodu. Ma bardzo wysoką wartość odżywczą, a badania naukowe wykazały liczne korzyści zdrowotne.  Serwatka ma bardzo wysoką wartość odżywczą i jest jednym z najlepszych źródeł dietetycznych wysokiej, jakości białka. Jest wysoce strawna i szybko wchłaniana w porównaniu do innych białek. Korzyści zdrowotnych z […]