Jeżeli ktoś zamierza grać w tenisa stołowego, to będzie potrzebował odpowiedniego wyposażenia. Jego bardzo istotnymi elementami są paletki do ping ponga. Przy ich wyborze należy wziąć pod uwagę szereg różnych czynników. Parametry rakietki do tenisa stołowego Przy zakupie paletki do ping ponga warto zwrócić uwagę na jej parametry, a więc: Rotację, która oznacza zdolność paletki […]
Podejmij wyzwanie już dziś Płaski brzuch bez nieestetycznej oponki, smukła talia bez boczków – marzenie każdej kobiety. Kaloryfer, brak tzw. „brzuszka piwnego”, pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha – marzenie każdego mężczyzny. Prawda jest taka, że brzuch to element ciała ludzkiego, gdzie odkłada się bardzo dużo tłuszczu, tworząc brzydkie fałdki. Wygląda to nie tylko nieatrakcyjnie, a również […]
Bez względu na to, czy rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią, czy jesteś już zaprawiony po latach treningów, ćwiczenia na drążku mogą dać Ci wiele korzyści. Dla człowieka, który podchodzi do drążka pierwszy raz w życiu, wykonanie jakiegokolwiek ruchu w zawieszeniu może sprawiać ogromny kłopot. Niemniej jednak, regularne próby z pewnością przyniosą pożądane rezultaty. Aby dowiedzieć […]
Mocne, umięśnione barki są niezbędne w przypadku większości sportowych dyscyplin, ale także podczas wszelkich czynności, przy których używamy naszych rąk, czy tułowia. Ich szczególne znaczenie wynika z tego, że łączą one w sobie prawie wszystkie mięśnie górnej części ciała. Silne barki to także jeden z podstawowych elementów mocnej, sportowej sylwetki, o osiągnięciu której marzy bardzo […]
Obecnie wszystko się mocno specjalizuje, dlatego od dłuższego czasu możemy zaobserwować pojawianie się na rynku dedykowanych konkretnej czynności elementów garderoby. Odchodząc od rzeczy tak oczywistych jak sprawy wyjściowe i eleganckie, przyjrzyjmy się temu zjawisku w branży sportowej. Zapewne nasi dziadkowie, a pewnie i jeszcze nasi rodzice powiedzieliby, że do uprawiania sportu wystarczy zwykła koszulka, spodenki […]
Jakie ochraniacze na rolki najlepiej wybrać? Pytanie zawarte w tytule zadają sobie zarówno ludzie zaczynający przygodę z rolkami, jak i rodzice, których pociechy uprawiają tę dziedzinę sportu. Bez względu na to, do której z tych grup należysz, artykuł ten z pewnością pomoże Ci znaleźć odpowiedź na Twoje pytania Rodzaje ochraniaczy na rolki Z reguły wyróżnia […]
Tauryna jest rodzajem aminokwasu. Występuje w wielu produktach spożywczych i często dodaje się ją do napojów energetycznych. Wiele osób przyjmuje taurynę, jako suplement, a niektórzy badacze nazywają ją „cząsteczką cudu”. Wykazano, że tauryna przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak mniejsze ryzyko choroby i lepsze wyniki sportowe. Jest również bardzo bezpieczna i nie ma znanych skutków […]
Obecnie wielu mężczyzn i wiele kobiet dba o swój wygląd oraz kondycję. Wygląd staje się niezwykle ważny dla wszystkich. Regularne ćwiczenia i drastyczne diety mogą całkowicie zmienić wygląd ciała. Dzięki temu staje się ono smukłe i jędrne. Odżywki białkowe stosowane są nie tylko przez kulturystów, ale również przez osoby będące na diecie oraz ćwiczące na […]
Białko serwatkowe należy do najlepiej poznanych suplementów na świecie i nie bez powodu. Ma bardzo wysoką wartość odżywczą, a badania naukowe wykazały liczne korzyści zdrowotne. Serwatka ma bardzo wysoką wartość odżywczą i jest jednym z najlepszych źródeł dietetycznych wysokiej, jakości białka. Jest wysoce strawna i szybko wchłaniana w porównaniu do innych białek. Korzyści zdrowotnych z […]
Buty stanowią oparcie dla naszych stóp i całego naszego ciała. Ich wyjątkowa rola nie może być przeceniona szczególnie jeśli uprawiamy jakiś sport. Squash zdobywa coraz większą popularność w Polsce, a będąc bardzo dynamicznym sportem wymaga wielu gwałtownych zwrotów i skrętów. Tylko odpowiednio dobrane buty do squasha uchronią nas przed niechcianymi skręceniami i kontuzjami, a także […]