Tag: sport

Aerobiczna 6 Weidera na idealny brzuch

Podejmij wyzwanie już dziś Płaski brzuch bez nieestetycznej oponki, smukła talia bez boczków – marzenie każdej kobiety. Kaloryfer, brak tzw. „brzuszka piwnego”, pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha – marzenie każdego mężczyzny. Prawda jest taka, że brzuch to element ciała ludzkiego, gdzie odkłada się bardzo dużo tłuszczu, tworząc brzydkie fałdki. Wygląda to […]

Dlaczego i jak ćwiczyć barki?

Mocne, umięśnione barki są niezbędne w przypadku większości sportowych dyscyplin, ale także podczas wszelkich czynności, przy których używamy naszych rąk, czy tułowia. Ich szczególne znaczenie wynika z tego, że łączą one w sobie prawie wszystkie mięśnie górnej części ciała. Silne barki to także jeden z podstawowych elementów mocnej, sportowej sylwetki, […]

Buty do biegania to uniwersalny wybór

Obecnie wszystko się mocno specjalizuje, dlatego od dłuższego czasu możemy zaobserwować pojawianie się na rynku dedykowanych konkretnej czynności elementów garderoby. Odchodząc od rzeczy tak oczywistych jak sprawy wyjściowe i eleganckie, przyjrzyjmy się temu zjawisku w branży sportowej. Zapewne nasi dziadkowie, a pewnie i jeszcze nasi rodzice powiedzieliby, że do uprawiania […]

Jakie ochraniacze na rolki najlepiej wybrać?

Jakie ochraniacze na rolki najlepiej wybrać? Pytanie zawarte w tytule zadają sobie zarówno ludzie zaczynający przygodę z rolkami, jak i rodzice, których pociechy uprawiają tę dziedzinę sportu. Bez względu na to, do której z tych grup należysz, artykuł ten z pewnością pomoże Ci znaleźć odpowiedź na Twoje pytania Rodzaje ochraniaczy […]

Co to jest Tauryna?

Tauryna jest rodzajem aminokwasu. Występuje w wielu produktach spożywczych i często dodaje się ją do napojów energetycznych. Wiele osób przyjmuje taurynę, jako suplement, a niektórzy badacze nazywają ją „cząsteczką cudu”. Wykazano, że tauryna przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak mniejsze ryzyko choroby i lepsze wyniki sportowe. Jest również bardzo bezpieczna […]

Buty do squasha – jak je prawidłowo dobrać?

Buty stanowią oparcie dla naszych stóp i całego naszego ciała. Ich wyjątkowa rola nie może być przeceniona szczególnie jeśli uprawiamy jakiś sport. Squash zdobywa coraz większą popularność w Polsce, a będąc bardzo dynamicznym sportem wymaga wielu gwałtownych zwrotów i skrętów. Tylko odpowiednio dobrane buty do squasha uchronią nas przed niechcianymi […]