Tag: dieta

Szybko, smacznie i bez wysiłku, czyli dieta pudełkowa

Jeszcze do niedawna dieta pudełkowa kojarzyła się nam z gwiazdami, które wybierały catering dietetyczny, by mieć pod ręką jedzenie w czasie długich godzin na planie czy pomiędzy spotkaniami. Obecnie jednak po catering dietetyczny sięga coraz więcej osób. Szybki sposób na posiłek Przygotowanie smacznych i zdrowych posiłków zajmuje sporo czasu. Dla […]

Rozsądne odchudzanie się

Obecnie ze wszystkich stron bombardują nas reklamy produktów i usług, które pomogą nam zgubić zbędne kilogramy lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Trzeba być jednak świadomym, że osiągnięcie figury hollywoodzkich aktorów nie jest takie łatwe (chyba, że mamy na myśli posturę na przykład Zacha Galifinakisa) i zwykle będzie od nas wymagało masy […]

Dieta warzywno-owocowa, która pozwoli oczyścić Twój organizm

Współcześnie na świecie trwa trend opierający się na zdrowym trybie życia. Wiele osób stosuje w swojej kuchni zdrowe produkty oraz wprowadza pewne ograniczenia. Dodatkowo uczęszcza na siłownie lub wykonuje różnego rodzaju wysiłki fizyczne. Kobiety i mężczyźni pragną posiadać sportową i wyrzeźbioną sylwetkę. Po za tym wiele osób chcę czuć się […]

Poznaj zasady diety wątrobowej!

Dieta wątrobowa jest dietą opartą na lekkostrawnych produktach z ograniczeniem tłuszczu. Stosowana zazwyczaj u osób mających problemy z wątrobą, pęcherzykiem żółciowym i drogami żółciowymi, zapaleniem trzustki i jelita grubego. Jest to dieta lecznicza. Ma za zadanie chronić objęty chorobą narząd, zmniejszyć jego obciążenie i dostarczyć mu właściwych składników odżywczych do […]

Co to jest Amarantus?

Wyjątkowe korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania amarantusa obejmują jego zdolność do stymulowania wzrostu i naprawy, zmniejszania stanu zapalnego, zapobiegania niektórym chorobom przewlekłym. A także zwiększenia siły kości, obniżenia ciśnienia krwi, poprawy układu odpornościowego, zmniejszenia wyglądu żylaków, utrzymania zdrowych włosów i zmniejszenia masy ciała wysiłki strat. Co to jest Amarantus? Chociaż […]

Dieta na redukcję

Jaka jest odpowiednia dieta na redukcję? Osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę w walce o lepsze, szczuplejsze ciało, mogą się początkowo zastanawiać, czym tak naprawdę jest redukcja. Chociaż to pojęcie może brzmieć nieco skomplikowanie, w rzeczywistości redukcja nie jest niczym innym jak procesem gubienia zbędnych kilogramów. Aby schudnąć, oprócz odpowiedniej […]

Co to jest tapioka?

Korzyści zdrowotne wynikające z tapioki obejmują jej zdolność do wspomagania utraty na wadze, poprawy krążenia i zwiększenia liczby czerwonych krwinek, ochrony przed wadami wrodzonymi, poprawy trawienia, obniżenia poziomu cholesterolu i zapobiegania cukrzycy. Pomaga również poprawić metabolizm, utrzymać gęstość mineralną kości, zapobiegać chorobie Alzheimera, chronić zdrowie serca i utrzymywać równowagę płynów […]

Co to jest papaja?

Korzyści zdrowotne wynikające z papai obejmują lepsze trawienie, ulgę w bólu zęba, regulowane miesiączki, silniejszą odporność, utratę wagi, pielęgnację skóry i promowanie lepszego zdrowia serca. Uważa się, że papaja, znana również, jako Carica Papaya, zapobiega rakowi. Nic dziwnego, że owoc jest dość popularny ze względu na wysoką wartość odżywczą i […]

Zdrowy pomysł na kurczaka? – oto kilka inspiracji na sałatkę z kurczakiem!

Za co polubimy sałatkę z kurczakiem?  Lubimy sałatki, bo są lekkie, zdrowe i szybkie do zrobienia. Jednak czasami trudno zaspokoić głód świeżą sałatą z dodatkiem innych warzyw polanych prostym w składzie dresingiem. Dla miłośników sałatek, którzy chcą czegoś bardziej treściwego i sycącego na dłuższy czas, dobrym rozwiązaniem jest – sałatka […]