Białko serwatkowe należy do najlepiej poznanych suplementów na świecie i nie bez powodu. Ma bardzo wysoką wartość odżywczą, a badania naukowe wykazały liczne korzyści zdrowotne. Serwatka ma bardzo wysoką wartość odżywczą i jest jednym z najlepszych źródeł dietetycznych wysokiej, jakości białka. Jest wysoce strawna i szybko wchłaniana w porównaniu do innych białek. Korzyści zdrowotnych z […]
Buty do squasha – jak je prawidłowo dobrać?
Buty stanowią oparcie dla naszych stóp i całego naszego ciała. Ich wyjątkowa rola nie może być przeceniona szczególnie jeśli uprawiamy jakiś sport. Squash zdobywa coraz większą popularność w Polsce, a będąc bardzo dynamicznym sportem wymaga wielu gwałtownych zwrotów i skrętów. Tylko odpowiednio dobrane buty do squasha uchronią nas przed niechcianymi skręceniami i kontuzjami, a także […]