Kategoria: Dieta

Co to jest tapioka?

Korzyści zdrowotne wynikające z tapioki obejmują jej zdolność do wspomagania utraty na wadze, poprawy krążenia i zwiększenia liczby czerwonych krwinek, ochrony przed wadami wrodzonymi, poprawy trawienia, obniżenia poziomu cholesterolu i zapobiegania cukrzycy. Pomaga również poprawić metabolizm, utrzymać gęstość mineralną kości, zapobiegać chorobie Alzheimera, chronić zdrowie serca i utrzymywać równowagę płynów […]

Co to jest papaja?

Korzyści zdrowotne wynikające z papai obejmują lepsze trawienie, ulgę w bólu zęba, regulowane miesiączki, silniejszą odporność, utratę wagi, pielęgnację skóry i promowanie lepszego zdrowia serca. Uważa się, że papaja, znana również, jako Carica Papaya, zapobiega rakowi. Nic dziwnego, że owoc jest dość popularny ze względu na wysoką wartość odżywczą i […]

Zdrowy pomysł na kurczaka? – oto kilka inspiracji na sałatkę z kurczakiem!

Za co polubimy sałatkę z kurczakiem?  Lubimy sałatki, bo są lekkie, zdrowe i szybkie do zrobienia. Jednak czasami trudno zaspokoić głód świeżą sałatą z dodatkiem innych warzyw polanych prostym w składzie dresingiem. Dla miłośników sałatek, którzy chcą czegoś bardziej treściwego i sycącego na dłuższy czas, dobrym rozwiązaniem jest – sałatka […]

Wpływ maltodekstryny na organizm

Zastosowanie maltodekstryny w przemyśle spożywczym jest ogromne. Znajduje się w praktycznie każdym przetworzonym produkcie. Nie ma więc możliwości, żeby jej uniknąć normalnie się odżywiając. Przyjrzyjmy się bliżej czym jest maltodekstryna Czym jest maltodekstryna? Maltodekstryna to polisacharyd otrzymywany ze skrobi poprzez częściową hydrolizę. Skrobia może być z pochodzenia ryżowa, kukurydziana lub […]

Dieta oxy-co należy o niej wiedzieć?

Dieta oxy swoimi zasadami przypomina dietę Dukana, jednak według wielu osób jest od niej skuteczniejsza. Dzięki tej diecie w zaledwie trzy tygodnie można stracić nawet kilkanaście zbędnych kilogramów, dlatego też nie ma się w zasadzie czemu dziwić, iż coraz większa liczba osób z nadwagą decyduje się na tę właśnie dietę. […]

Dieta tłuszczowa – na czym polega?

Dieta niskotłuszczowa bazuje na spożywaniu pokarmów zdrowych, a także ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo łuszcze są konieczne do właściwego funkcjonowania organizmu, m.in. są odpowiedzialne za wchłanianie się witamin A, D, E oraz K. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że ich nadmiar może przyczynić się do zwiększenia ryzyka występowania chorób układu krążenia oraz innych, a także sprzyjać nadwadze oraz otyłości. Według norm żywienia człowiek powinien każdego dnia spożywać około 30% energii, która pochodzi z tłuszczu. Podział tłuszczów […]

Dieta trzustkowa

Trzustka jest to gruczołem, który znajduje się w górnej części jamy brzusznej, za żołądkiem, ale niedaleko dwunastnicy. Warto zdać sobie sprawę, że stan zapalny trzustki zagraża życiu. W związku z tym wymaga nie tylko w większości przypadków hospitalizacji, ale także stosowania specjalnej diety, która nie będzie obciążała tego narządu. Menu, […]