Kategoria: Dieta

Kasza bulgur i jej drogocenne właściwości

Kasze od wielu lat są jednym z podstawowych składników żywienia człowieka. Zawierają sporo witamin oraz mikroelementów i pasują praktycznie do każdego rodzaju dania – zarówno na słono, jak i na słodko. Dlatego tak chętnie są wybierane jako składnik obiadu lub deseru. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów kasz, które ogólnie można podzielić na kasze grube, […]

Rozsądne odchudzanie się

Obecnie ze wszystkich stron bombardują nas reklamy produktów i usług, które pomogą nam zgubić zbędne kilogramy lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Trzeba być jednak świadomym, że osiągnięcie figury hollywoodzkich aktorów nie jest takie łatwe (chyba, że mamy na myśli posturę na przykład Zacha Galifinakisa) i zwykle będzie od nas wymagało masy wysiłku i wsparcia specjalistów. Nie […]

Dieta warzywno-owocowa, która pozwoli oczyścić Twój organizm

Współcześnie na świecie trwa trend opierający się na zdrowym trybie życia. Wiele osób stosuje w swojej kuchni zdrowe produkty oraz wprowadza pewne ograniczenia. Dodatkowo uczęszcza na siłownie lub wykonuje różnego rodzaju wysiłki fizyczne. Kobiety i mężczyźni pragną posiadać sportową i wyrzeźbioną sylwetkę. Po za tym wiele osób chcę czuć się zdrowo i czerpać z życia […]

Poznaj zasady diety wątrobowej!

Dieta wątrobowa jest dietą opartą na lekkostrawnych produktach z ograniczeniem tłuszczu. Stosowana zazwyczaj u osób mających problemy z wątrobą, pęcherzykiem żółciowym i drogami żółciowymi, zapaleniem trzustki i jelita grubego. Jest to dieta lecznicza. Ma za zadanie chronić objęty chorobą narząd, zmniejszyć jego obciążenie i dostarczyć mu właściwych składników odżywczych do uzupełnienia niedoborów wymaganych przy regeneracji […]

Co to jest Amarantus?

Wyjątkowe korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania amarantusa obejmują jego zdolność do stymulowania wzrostu i naprawy, zmniejszania stanu zapalnego, zapobiegania niektórym chorobom przewlekłym. A także zwiększenia siły kości, obniżenia ciśnienia krwi, poprawy układu odpornościowego, zmniejszenia wyglądu żylaków, utrzymania zdrowych włosów i zmniejszenia masy ciała wysiłki strat. Co to jest Amarantus? Chociaż wiele odmian amarantusa jest uważanych […]

Dieta na redukcję

Jaka jest odpowiednia dieta na redukcję? Osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę w walce o lepsze, szczuplejsze ciało, mogą się początkowo zastanawiać, czym tak naprawdę jest redukcja. Chociaż to pojęcie może brzmieć nieco skomplikowanie, w rzeczywistości redukcja nie jest niczym innym jak procesem gubienia zbędnych kilogramów. Aby schudnąć, oprócz odpowiedniej ilości aktywności fizycznej potrzebna jest […]

Co to jest tapioka?

Korzyści zdrowotne wynikające z tapioki obejmują jej zdolność do wspomagania utraty na wadze, poprawy krążenia i zwiększenia liczby czerwonych krwinek, ochrony przed wadami wrodzonymi, poprawy trawienia, obniżenia poziomu cholesterolu i zapobiegania cukrzycy. Pomaga również poprawić metabolizm, utrzymać gęstość mineralną kości, zapobiegać chorobie Alzheimera, chronić zdrowie serca i utrzymywać równowagę płynów w organizmie. Co to jest […]

Co to jest papaja?

Korzyści zdrowotne wynikające z papai obejmują lepsze trawienie, ulgę w bólu zęba, regulowane miesiączki, silniejszą odporność, utratę wagi, pielęgnację skóry i promowanie lepszego zdrowia serca. Uważa się, że papaja, znana również, jako Carica Papaya, zapobiega rakowi. Nic dziwnego, że owoc jest dość popularny ze względu na wysoką wartość odżywczą i leczniczą. Co to jest papaja? […]

Zdrowy pomysł na kurczaka? – oto kilka inspiracji na sałatkę z kurczakiem!

Za co polubimy sałatkę z kurczakiem?  Lubimy sałatki, bo są lekkie, zdrowe i szybkie do zrobienia. Jednak czasami trudno zaspokoić głód świeżą sałatą z dodatkiem innych warzyw polanych prostym w składzie dresingiem. Dla miłośników sałatek, którzy chcą czegoś bardziej treściwego i sycącego na dłuższy czas, dobrym rozwiązaniem jest – sałatka z kurczakiem. Drób to delikatne […]

Wpływ maltodekstryny na organizm

Zastosowanie maltodekstryny w przemyśle spożywczym jest ogromne. Znajduje się w praktycznie każdym przetworzonym produkcie. Nie ma więc możliwości, żeby jej uniknąć normalnie się odżywiając. Przyjrzyjmy się bliżej czym jest maltodekstryna Czym jest maltodekstryna? Maltodekstryna to polisacharyd otrzymywany ze skrobi poprzez częściową hydrolizę. Skrobia może być z pochodzenia ryżowa, kukurydziana lub zbożowa. Z wyglądu, maltodekstryna jest […]