Miesiąc: Listopad 2017

Jak wybrać kolczyki ślubne?

Ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego człowieka. Panna Młoda w tym dniu chce wyglądać szczególnie pięknie. Pieczołowicie wybiera suknię ślubną. Ale czym jest bajkowa kreacja bez odpowiednich dodatków? To właśnie one sprawiają, że wyglądamy na prawdę wyjątkowo… Jak dobrać idealne kolczyki do naszej sukni? Ślub to taka […]

Dieta tłuszczowa – na czym polega?

Dieta niskotłuszczowa bazuje na spożywaniu pokarmów zdrowych, a także ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo łuszcze są konieczne do właściwego funkcjonowania organizmu, m.in. są odpowiedzialne za wchłanianie się witamin A, D, E oraz K. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że ich nadmiar może przyczynić się do zwiększenia ryzyka występowania chorób układu krążenia oraz innych, a także sprzyjać nadwadze oraz otyłości. Według norm żywienia człowiek powinien każdego dnia spożywać około 30% energii, która pochodzi z tłuszczu. Podział tłuszczów […]

Dieta trzustkowa

Trzustka jest to gruczołem, który znajduje się w górnej części jamy brzusznej, za żołądkiem, ale niedaleko dwunastnicy. Warto zdać sobie sprawę, że stan zapalny trzustki zagraża życiu. W związku z tym wymaga nie tylko w większości przypadków hospitalizacji, ale także stosowania specjalnej diety, która nie będzie obciążała tego narządu. Menu, […]

Aerobiczna 6 Weidera na idealny brzuch

Podejmij wyzwanie już dziś Płaski brzuch bez nieestetycznej oponki, smukła talia bez boczków – marzenie każdej kobiety. Kaloryfer, brak tzw. „brzuszka piwnego”, pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha – marzenie każdego mężczyzny. Prawda jest taka, że brzuch to element ciała ludzkiego, gdzie odkłada się bardzo dużo tłuszczu, tworząc brzydkie fałdki. Wygląda to […]

Dlaczego i jak ćwiczyć barki?

Mocne, umięśnione barki są niezbędne w przypadku większości sportowych dyscyplin, ale także podczas wszelkich czynności, przy których używamy naszych rąk, czy tułowia. Ich szczególne znaczenie wynika z tego, że łączą one w sobie prawie wszystkie mięśnie górnej części ciała. Silne barki to także jeden z podstawowych elementów mocnej, sportowej sylwetki, […]

Kuracja cytrynowa

Twórcą kuracji cytrynowej jest Michał Tombak, autor rekomenduje jej stosowanie w różnych jednostkach chorobowych. W kuracji leczniczej powinno się wypijać sok z 200 cytryn. Mnóstwo specjalistów uznaje tą metodę za kontrowersyjną. Nie można jednak zaprzeczyć, że sok, który jest świeżo wyciśnięty z cytryny jest niezwykle bogatym źródłem witamin i minerałów.  Kuracja cytrynowa jest metodą polegającą […]