Ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego człowieka. Panna Młoda w tym dniu chce wyglądać szczególnie pięknie. Pieczołowicie wybiera suknię ślubną. Ale czym jest bajkowa kreacja bez odpowiednich dodatków? To właśnie one sprawiają, że wyglądamy na prawdę wyjątkowo… Jak dobrać idealne kolczyki do naszej sukni? Ślub to taka okazja, kiedy dajemy się ponieść […]
Dieta niskotłuszczowa bazuje na spożywaniu pokarmów zdrowych, a także ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo łuszcze są konieczne do właściwego funkcjonowania organizmu, m.in. są odpowiedzialne za wchłanianie się witamin A, D, E oraz K. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że ich nadmiar może przyczynić się do zwiększenia ryzyka występowania chorób układu krążenia oraz innych, a także sprzyjać nadwadze oraz otyłości. Według norm żywienia człowiek powinien każdego dnia spożywać około 30% energii, która pochodzi z tłuszczu. Podział tłuszczów Możemy wyróżnić tłuszcze roślinne oraz zwierzęce. Tłuszcze, które […]
Trzustka jest to gruczołem, który znajduje się w górnej części jamy brzusznej, za żołądkiem, ale niedaleko dwunastnicy. Warto zdać sobie sprawę, że stan zapalny trzustki zagraża życiu. W związku z tym wymaga nie tylko w większości przypadków hospitalizacji, ale także stosowania specjalnej diety, która nie będzie obciążała tego narządu. Menu, które jest rekomendowane przez specjalistów […]
Podejmij wyzwanie już dziś Płaski brzuch bez nieestetycznej oponki, smukła talia bez boczków – marzenie każdej kobiety. Kaloryfer, brak tzw. „brzuszka piwnego”, pięknie wyrzeźbione mięśnie brzucha – marzenie każdego mężczyzny. Prawda jest taka, że brzuch to element ciała ludzkiego, gdzie odkłada się bardzo dużo tłuszczu, tworząc brzydkie fałdki. Wygląda to nie tylko nieatrakcyjnie, a również […]
Bez względu na to, czy rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią, czy jesteś już zaprawiony po latach treningów, ćwiczenia na drążku mogą dać Ci wiele korzyści. Dla człowieka, który podchodzi do drążka pierwszy raz w życiu, wykonanie jakiegokolwiek ruchu w zawieszeniu może sprawiać ogromny kłopot. Niemniej jednak, regularne próby z pewnością przyniosą pożądane rezultaty. Aby dowiedzieć […]
Mocne, umięśnione barki są niezbędne w przypadku większości sportowych dyscyplin, ale także podczas wszelkich czynności, przy których używamy naszych rąk, czy tułowia. Ich szczególne znaczenie wynika z tego, że łączą one w sobie prawie wszystkie mięśnie górnej części ciała. Silne barki to także jeden z podstawowych elementów mocnej, sportowej sylwetki, o osiągnięciu której marzy bardzo […]
Ciecierzyca znana jest nie tylko wegetarianom, ponieważ coraz częściej znajduje zastosowanie w naszej kuchni. Jest to roślina strączkowa, która nazywana jest także grochem włoskim, ale w smaku nie przypomina grochu. Delikatna i kremowa ma lekko orzechowy smak, który nadaje potrawom wyrazu. Można ją kupić w postaci suchych ziaren albo w puszce. Wartości odżywcze ciecierzycy Ciecierzyca […]
Dieta OXY to dieta proteinowa, która stanowi alternatywę dla diety Dukana, a została opracowana przez Patrycję Mazur. Jest to dieta, która ma obniżoną kaloryczność, ale ma zwiększoną ilość białka. Ma to być nieszkodliwa dla organizmu dieta, która charakteryzuje się krótkim okresem stosowania. Zasady diety OXY Dieta ta dostępna jest na tablet lub telefon, a na […]
Twórcą kuracji cytrynowej jest Michał Tombak, autor rekomenduje jej stosowanie w różnych jednostkach chorobowych. W kuracji leczniczej powinno się wypijać sok z 200 cytryn. Mnóstwo specjalistów uznaje tą metodę za kontrowersyjną. Nie można jednak zaprzeczyć, że sok, który jest świeżo wyciśnięty z cytryny jest niezwykle bogatym źródłem witamin i minerałów. Kuracja cytrynowa jest metodą polegającą na oczyszczaniu organizm z zalegających toksyn […]
Na co warto zwrócić uwagę przy zakupie lokówki do włosów? Każda kobieta, która dba o swój wygląd, z pewnością nieraz zadawała sobie pytanie zawarte w tytule. Nic w tym z resztą dziwnego – rynek oferuje nam tak szeroki wybór lokówek do włosów, że w nawale ofert można łatwo się zgubić. Niemniej jednak, włosy to jedna […]